Estudos recentes realizados pela Universidade Hebraica de Jerusalém e pela Escola de Medicina de Monte Sinai revelam uma queda alarmante de 51% na contagem de espermatozoides ao longo de cinco décadas. Nos anos 1970, os homens tinham, em média, 101 milhões de células reprodutivas por mililitro de sêmen; hoje, esse número caiu para 49 milhões. Vários fatores contribuem para essa tendência preocupante. Vamos explorar os cinco principais motivos:
1 – Obesidade
O excesso de peso libera substâncias inflamatórias que afetam a testosterona e causam estresse oxidativo, prejudicando as células reprodutivas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 39% dos homens têm sobrepeso e 11% são obesos, o que contribui significativamente para a queda na contagem de espermatozoides.
2 – Abuso de Substâncias
O consumo de álcool, cigarro, maconha, cocaína e anabolizantes prejudica diretamente as células germinativas e a produção hormonal. O uso indiscriminado de testosterona sintética pode levar à atrofia testicular e à azoospermia, uma condição em que a contagem de espermatozoides é zerada.
3 – Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)
Clamídia, gonorreia e HPV podem inflamar o epidídimo, afetando a sobrevivência e a qualidade dos espermatozoides. Em 2020, a OMS registrou 129 milhões de novos casos de clamídia e 82 milhões de gonorreia. Essas infecções podem danificar o DNA dos espermatozoides, prejudicando a fertilidade masculina.
4 – Hábitos Térmicos e Tecnológicos
O uso de notebooks no colo e a exposição prolongada a altas temperaturas, como banhos quentes e saunas, aumentam a temperatura testicular, afetando a produção de espermatozoides. Evitar esses hábitos é essencial para a saúde reprodutiva.
5 – Disruptores Endócrinos
Poluentes, plásticos e pesticidas possuem estruturas químicas similares a hormônios, interferindo nos receptores celulares. Esses compostos podem desencadear processos indesejados que afetam a fertilidade masculina.
O Que Fazer?
Para melhorar a fertilidade masculina, adotar um estilo de vida saudável é fundamental. Aqui estão algumas recomendações:
- Alimentação e Atividade Física: Mantenha uma dieta equilibrada e pratique atividades físicas regularmente.
- Evite Substâncias Nocivas: Reduza ou elimine o consumo de álcool e drogas.
- Prevenção de ISTs: Use preservativos e vacine-se contra o HPV.
- Suplementação e Tratamentos: Suplementos antioxidantes e hormônios podem ser recomendados, além de tratamentos específicos para infecções e defeitos anatômicos.
- Técnicas Avançadas: Em casos graves, técnicas como a fertilização in vitro oferecem esperança para casais que desejam ter filhos.
- Para aqueles que enfrentam dificuldades na concepção, é crucial procurar orientação médica especializada e considerar mudanças no estilo de vida para aumentar as chances de sucesso.
Se você gostaria de saber mais sobre a infertilidade masculina e como abordá-la, continue acompanhando nossas informações e dicas.
1 . Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries (https://academic.oup.com/humupd/article/29/2/157/6824414?login=false)
2. Obesity and overweight (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
3. The Fundamental Reasons Why Laptop Computers should not be Used on Your Lap (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5219578/)
4. Toward a multi-country monitoring system of reproductive health in the context of endocrine disrupting chemical exposure (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26330492/)
